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El término “comida chatarra” se usa para describir los alimentos con poca cantidad de los nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal, elementos que el cuerpo puede obtener en exceso con mucha facilidad. Las frituras, las golosinas y las bebidas gaseosas suelen considerarse comida chatarra. Si te […]

Día de Muertos en Tequisquiapan con Sabor, Olor y Sazón. Una tradición mexicana que reúne todos los elementos necesarios para llamar la atención mundial. Colores, sabores, olores, un banquete para todos los sentidos y justo hablando de banquetes, este 2018 en Tequisquiapan, Querétaro, tenemos una cita con nuestras tradiciones y con una muestra gastronómica que […]

La personalidad fue el tema en transpersonalidad y resultó ser un viaje por quiénes no somos… La personalidad se confunde con nuestra esencia, pero realmente se trata de las máscaras que le ponemos a esa esencia. Pues no estamos de criticones solo porque sí (no se enojen), pero es que andamos por la vida dificultándole […]

La palabra motivación deriva del latín motivus o motus, que significa «causa del movimiento». La motivación puede definirse como «el señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que ponga en obra ese medio o esa acción, o bien para que deje de […]

Humildad y humillación son conceptos entre los cuales hay una delgada línea. Humildad y humillación fue el tema en transpersonal; soy Jaime Lugo y juntos platicamos de este tema dentro de un espacio terapéutico distinto. Ambos conceptos comparten raíz latina «HUMUS»/ TIERRA y se asocia con el acto de «postrarse en la tierra». Vienen imágenes […]

Atención plena o alimentación consciente (mindfulness) es y ha sido una técnica usada por siglos como una filosofía de vida para tratar trastornos como el estrés, ansiedad, compulsiones, problemas psicológicos y desatar las potencialidades del ser humano, desarrollando una autoconciencia emocional y mejorando el bienestar integral que incluye cuerpo-mente-espíritu. A esta práctica también se le […]

Las emociones negativas han sido bautizadas así por el ser humano, pero ¿por qué?. Emociones «negativas» podrían no existir si nos ponemos estrictamente existenciales; pero la verdad es que no podemos evitar etiquetar como «malo» lo que nos molesta. Soy Jaime Lugo y esta semana en Transpersonal quise abordar este tema porque hay mucha inquietud […]

Soy jaime Lugo y te invito a ver el podcast de #transpersonal dedicado a toma de decisiones y el polémico concepto de «criticar»… Tomar mejores decisiones y aprender a criticar es básico si buscamos mejores caminos para vivir plenamente. Las decisiones son un elemento de la crisis sobre todo emocional, por eso es que es […]

¿Quién tiene más peso el corazón o el cerebro? Cuando hablamos de los sentidos, generalmente pensamos en los cinco dedicados a la percepción del mundo exterior, es decir, vista, oído, olfato, gusto y tacto. Gracias a ellos percibimos imágenes, sonidos, olores y feromonas, sabores, temperatura y contacto físico. Sin embargo, a menudo no nos fijamos en […]

Dudas, mitos y creencias erróneas  sobre la carne, se aclararon gracias a la ilustrativa plática que tuvimos con Laura Cervantes representante de XO de Chihuahua, y Luis Angel Pachuca, consultor cárnico de U.S. Meat Export Federation México. Actualmente, la producción de alta calidad en carnes inicia desde las praderas y desde el corral de engorda, […]


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