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¿Qué vitaminas necesito? Una dieta sana y equilibrada es recomendable en cualquier momento y etapa de nuestra vida, pero las necesidades vitamínicas pueden variar en función de nuestra edad, ya que nuestro organismo va cambiando. Las vitaminas no aportan energía al organismo, es decir, son nutrientes acalóricos. Por este motivo, en una dieta hipocalórica o adelgazante, […]

SORORIDAD Por definición la palabra sororidad representa todo lo contrario: destaca al amor, al respeto, la empatía, y la unión entre mujeres sin importar su condición social/sexual. Antes de relacionarnos con otras de manera propositiva, es importante relacionarnos con nosotras mismas te invito a que le des clic aquí, para saber más. La antropóloga mexicana […]

Sexting es una palabra tomada del inglés que une “Sex” (sexo) y “Texting” (envío de mensajes de texto vía SMS desde teléfonos móviles). Actualmente este término se aplica al envío, especialmente a través del teléfono móvil, de fotografías y vídeos con contenido de cierto nivel sexual, tomadas o grabados por el protagonista de los mismos. […]

Por qué la felicidad importa… Seguramente muchas veces te lo has preguntado. El servicio, la orientación, la concientización, son factores determinantes para que las personas se den cuenta que la fortaleza está en el interior, en su ser y que justamente de ahí proviene la felicidad. La felicidad es un estado vibratorio, que atrae todo […]

A simple favor es una adaptación de la novela de Darcey Bell que en español conocemos como ‘Un pequeño favor’. Emily (Blake Lively) le ha pedido un pequeño favor a su mejor amiga Stephanie (Anna Kendrick): que cuide de su hijo una tarde. Cuando Emily no pasa a recoger a su hijo, Stephanie comienza a […]

Días diferentes Leonor Ordoñez Si bien es cierto que me considero una mujer positiva, que generalmente busco la manera de darle la vuelta a las cosas y/o situaciones y quedarme con lo mejor, también hay días que la desidia, el mal humor, el desánimo y la baja energía me ganan. Son esos días a los […]

Nadie nos enseña una materia de sentimientos, la vida se encarga de darnos lecciones. En torno a la alimentación, resulta ser una función esencial para la vida de la comida obtenemos energía para funcionar y desarrollar nuestro organismo de manera óptima, pero es importante conocer las causas que nos llevan a comer, la relación del […]

ASERTIVIDAD y EMPATÍA  son las principales habilidades sociales de la inteligencia emocional. Asertividad y empatía también son conceptos muy llamativos, pero a veces poco comprendidos y menos, practicados. Soy Jaime Lugo y esta vez en el programa Transpersonal, platiqué con ustedes acerca de esto para darnos cuenta de algo muy importante. Y es que hablamos […]

Un programa lleno de expectativas, que importante la satisfacción laboral. El aprovechamiento laboral es una mezcla entre ser eficiente, ser productivo y estar contento en tu trabajo. Todos necesitamos sentirnos parte de la empresa en la que laboramos. A las empresas las constituye su capital humano. A las personas se les valora por sus talentos, […]

En esta ocasión hablaré de todo sobre el azúcar, en términos de nutrición es un carbohidrato simple. Se le llama azúcar o azúcar de mesa a la sacarosa. La sacarosa es un disacárido formado por una molécula de glucosa y una de fructosa, que se obtiene principalmente de la caña de azúcar. El azúcar es una importante fuente de calorías en la dieta moderna, […]


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